Pet moči

Pet moči dr. Joeja Dispenze je neverjetno obsežen vodnik za sprostitev vašega potenciala in doseganje uspeha. Ta knjiga ponuja bralcem poglobljen vpogled v pet moči – zavedanje, izbira, osredotočenost, namera in predaja – in kako jih je mogoče uporabiti za ustvarjanje življenja svojih sanj.

Zavedanje

Prva moč, zavedanje , je sposobnost zavedanja svojih misli, občutkov in čustev. Dr. Dispenza pojasnjuje, kako vam lahko zavedanje pomaga, da postanete bolj pozorni in prepoznate vzorce v svojem življenju. Zagotavlja tudi praktična orodja in tehnike, ki vam pomagajo gojiti večjo zavest.

Izbira

Druga moč, izbira , je sposobnost sprejemanja zavestnih odločitev o tem, kako želite živeti svoje življenje. Dr. Dispenza pojasnjuje, kako lahko izbiro uporabimo za ustvarjanje življenja, ki si ga želite, in kako vam lahko pomaga, da postanete bolj opolnomočeni. Zagotavlja tudi praktična orodja in tehnike, ki vam pomagajo narediti boljše odločitve.

Fokus

Tretja moč, fokus , je sposobnost usmeriti svojo pozornost k temu, kar želite doseči. Dr. Dispenza pojasnjuje, kako vam lahko osredotočenost pomaga ostati na pravi poti in doseči svoje cilje. Ponuja tudi praktična orodja in tehnike, ki vam pomagajo ostati osredotočeni in motivirani.

Namera

Četrta moč, namen , je sposobnost postavljanja jasnih ciljev in ukrepanja za njihovo doseganje. Dr. Dispenza pojasnjuje, kako vam lahko namera pomaga ostati osredotočen in ostati motiviran. Zagotavlja tudi praktična orodja in tehnike, ki vam pomagajo postaviti jasne namene in ukrepati.

Predajte se

Peta moč, predaja , je sposobnost opustiti nadzor in zaupati v proces. Dr. Dispenza pojasnjuje, kako vam lahko predaja pomaga ostati osredotočen in ostati motiviran. Ponuja tudi praktična orodja in tehnike, ki vam pomagajo opustiti nadzor in zaupati v proces.

Na splošno je Pet moči neverjetno obsežen vodnik za sprostitev vašega potenciala in doseganje uspeha. Dr. Dispenza bralcem ponuja poglobljen pogled na pet moči in kako jih je mogoče uporabiti za ustvarjanje življenja vaših sanj. Zagotavlja tudi praktična orodja in tehnike, ki vam pomagajo gojiti večjo zavest, sprejemati boljše odločitve, ostati osredotočeni in motivirani, postaviti jasne namene in opustiti nadzor.

Duhovna pot se lahko večino časa zdi frustrirajoča zalogaj. Buda je to vedel in je učil, da obstaja pet duhovnih kvalitet, ki postanejo, ko se razvijejo skupaj.pet okrepitevki premagajo ovire. Pet je vera, trud, pozornost, koncentracija in modrost .

vera

Beseda 'vera' je za mnoge od nas rdeča zastava. Beseda pogosto se uporablja za slepo sprejemanje doktrin brez dokazov. In Buda nas je jasno učil, naj ne sprejemamo nobene doktrine ali nauka slepo, kot najdemo v Kalama sutti.

Ampak v Budizem , 'vera' pomeni nekaj bližje 'zaupanju' ali 'zaupanju'. To vključuje zaupanje vase, zavedanje, da lahko z močjo prakse premagate ovire.

To zaupanje ne pomeni sprejemanja Budistične doktrine kot res. Namesto tega pomeni, da zaupate praksi, da boste razvili svoj vpogled v to, kar doktrine učijo. V Saddha sutti palijskega kanona je Buda primerjal zaupanje v dharmo z načinom, kako ptice 'zaupajo' drevesu, v katerem gradijo svoja gnezda.

Prakso pogosto doživljamo kot ravnotežje med vero in zmedenostjo. To je dobro; bodite pripravljeni globoko pogledati, kaj vas bega. 'Poglobljeno pogledati' ne pomeni izmišljanja intelektualne razlage, da bi prikrili svojo nevednost. To pomeni, da se z vsem srcem ukvarjate s svojimi negotovostmi in ste odprti za vpogled, ko pride.

Energija

The sanskrt beseda za energijo jeVirya. Virya se je razvila iz starodavne indoiranske besede, ki je pomenila 'junak', v Budovih dneh pa se je virya nanašala na moč velikega bojevnika, da premaga svoje sovražnike. Ta moč je lahko psihična in fizična.

Če se spopadate z vztrajnostjo, otrplostjo, lenobnostjo ali kakorkoli temu že želite reči, kako razviti viryo? Prvi korak je, da naredite popis svojega vsakdanjega življenja, da ugotovite, kaj vas izčrpava, in se tega lotite. Lahko je služba, razmerje, neuravnotežena prehrana. Vendar pa bodite jasni, da 'reševanje' vaših odtekanja energije ne pomeni nujno, da se jih oddaljite. Pokojni Robert Aitken Roshi je rekel,

'Prva lekcija je taodvračanje pozornostiozoviranjeso le negativni izrazi za vaš kontekst. Okoliščine so kot vaše roke in noge. Pojavijo se v vašem življenju, da služijo vaši praksi. Ko postajate vedno bolj ustaljeni pri svojem namenu, se vaše okoliščine začnejo usklajevati z vašimi skrbmi. Naključne besede prijateljev, knjige in pesmi, celo veter v drevesih prinaša dragocen vpogled.'[Iz knjige,Praksa popolnosti]

Čuječnost

Čuječnost je zavedanje celotnega telesa in uma sedanjega trenutka. Biti pozoren pomeni biti popolnoma prisoten, ne izgubljen v sanjarjenju ali skrbeh.

Zakaj je to pomembno? Čuječnost nam pomaga prekiniti navade uma, ki nas ločujejo od vsega drugega. S čuječnostjo prenehamo filtrirati svoje izkušnje skozi sodbe in pristranskosti. Naučimo se videti stvari neposredno, takšne kot so.

Prav, čuječnost je del osemčlene poti. Učitelj zena Thich Nhat Hanh je rekel:

'Ko je prisotna pravilna pozornost, so prisotne tudi štiri plemenite resnice in ostalih sedem elementov osemčlene poti.'
(Srce Budovega učenja, str. 59)

Koncentracija

Koncentracija v budizmu pomeni postati tako potopljen, da se pozabijo vse razlike med seboj in drugimi. Najgloblja absorpcija jesamadhi, kar pomeni 'združiti.' Samadhi pripravlja um na razsvetljenje.

Samadhi je povezan z meditacijo in tudi zdhjane, oziroma štiri stopnje absorpcije.

Modrost

V budizmu modrost (sanskrtprajna; Tukaj jepostaviti) ne ustreza natančno definiciji v slovarju. Kaj mislimo z modrostjo?

Buda je rekel:

'Modrost prodira vdharmekot so sami po sebi. Razprši temo zablode, ki prekriva lastno bitje dharm.'

Dharma se v tem primeru nanaša na resnico tega, kar je; prava narava vsega.

Buda je učil, da ta vrsta modrosti prihaja le iz neposrednega in intimno izkušenega vpogleda. Ne izhaja iz oblikovanja intelektualnih razlag.

Razvijanje moči

Buda je te moči primerjal z vprego petih konj. Čuječnost je glavni konj. Po tem se vera združi z modrostjo in energija s koncentracijo. S skupnim delovanjem te moči razblinijo iluzije in odprejo vrata vpogleda.