Živila, ki najbolje napajajo vaše čakre

The čakre so energetski centri v telesu, za katere verjamejo, da so povezani s fizičnim, čustvenim in duhovnim zdravjem. Uživanje prave hrane lahko pomaga uravnovesiti in energizirati te čakre. Tukaj je nekaj najboljših živil za napajanje vaših čaker:

• Korenska čakra: korenasta zelenjava, kot so krompir, korenje in pesa, pa tudi beljakovine, kot so jajca, govedina in stročnice.
• Sakralna čakra: citrusi, kot so pomaranče in limone, pa tudi sladko sadje, kot sta mango in papaja.
• Čakra solarnega pleksusa: žita, kot so oves, kvinoja in ajda, pa tudi mlečni izdelki, kot sta jogurt in sir.
• Srčna čakra: listnata zelenjava, kot sta špinača in ohrovt, pa tudi oreščki in semena, kot so mandlji in sončnična semena.
• Grlena čakra: zeliščni čaji, kot sta kamilica in poprova meta, pa tudi ribe in morski sadeži.
• Čakra tretjega očesa: temna, listnata zelenjava, kot sta blitva in zelenjava, pa tudi temna čokolada.
• Kronska čakra: sadje, kot so banane in avokado, pa tudi začimbe, kot sta kurkuma in ingver.

Uravnotežena prehrana, ki vključuje ta živila, lahko pomaga ohranjati vaše čakre v ravnovesju in energiji. Uživanje teh živil lahko pomaga tudi pri spodbujanju splošnega zdravja in dobrega počutja.

Ko razmišljate o svojem sistem čaker verjetno ne razmišljate o vrsti hrane, ki jo uživate. Ker so naše čakre energijski vrtinci in nevidni za večino od nas, bi si lahko predstavljali, da bi čakre uspevale zaradi energije, molitve ali drugih podobnih duhovnih stvari ... veste, tistih stvari, ki jih s človeškim očesom ne moremo videti. Vendar pa čakre ne morejo vzdrževati našega človeškega telesa brez naše pomoči. Pomembno je, da nahranimo in nahranimo meso, da pomagamo podpirati in napajati naše energijsko telo. Kadarkoli je ena ali več vaših čaker napačno poravnanih, bi bilo dobro, da pregledate svojo izbiro prehrane in ugotovite, ali ne jeste ali morda prenajedate hrane, ki spodbuja to posebno čakro.

Oglejte si živila pod vsako od sedem primarnih čaker v tej vadnici po korakih, ki vam bo pomagala ugotoviti, kako je vaša trenutna prehrana morda pomanjkljiva ali pretirana. Z uravnoteženo prehrano lahko prispevamo k uravnovešenju naših čaker.

01 od 07

Hranjenje vaše korenske čakre

Mieke Dalle/Getty Images

Podporna ozemljitev / sidranje

Korenovka: Korenje, krompir, pastinak, redkev, pesa, čebula, česen itd.

Živila, bogata z beljakovinami: Jajca, meso, fižol, tofu, sojini izdelki, arašidovo maslo

Začimbe: Hren, pekoča paprika, drobnjak, kajenski poper

02 od 07

Hranjenje vaše sakralne čakre

MachineHeadz/Getty Images

Podpora Centru za spolnost/ustvarjalnost

Sladko sadje: Melone, mango, jagode, pasijonka, pomaranče, kokos itd.

srček & Orehi: Mandlji, orehi itd.

Začimbe: Cimet, vanilija, rožič, sladka paprika, sezamovo seme, kumina

03 od 07

Hranjenje vašega solarnega pleksusa

Sappington Todd/Getty Images

Dvig samozavesti in spodbujanje ljubezni do sebe

Granola in zrna: Testenine, kruh, kosmiči, riž, laneno seme, sončnična semena itd.

Mlečni izdelki: Mleko, siri, jogurt.

Začimbe: Ingver, mete (poprova meta, zelena meta itd.), melisa, kamilica, kurkuma, kumina, koromač.

04 od 07

Hranjenje vaše srčne čakre

KidStock/Getty Images

Zdravljenje čustvenih ran / Zaščita

Listnata zelenjava: Špinača, ohrovt, zelenje regrata itd.

Zračna zelenjava: Brokoli, cvetača, zelje, zelena, buča itd.

Tekočine: Zeleni čaji.

Začimbe: Bazilika, žajbelj, timijan, cilantro, peteršilj

05 od 07

Hranjenje grlene čakre

grafična meditacija/GettyImages

Govorjenje resnice / spoštovanje resnicoljubnosti

Tekočine na splošno: Voda, sadni sokovi, zeliščni čaji.

Trpko ali pikantno sadje: Limone, limete, grenivke, kivi.

Drugi drevesni sadeži: Jabolka, hruške, slive, breskve, marelice itd.

Začimbe: Sol, limonska trava.

06 od 07

Hranjenje vaše obrvne čakre

PhotoAlto/Eric Audras/Getty Images

Prebujanje čutov tretjega očesa / Psihični razvoj

Plodovi temno modrikaste barve: Borovnice, rdeče grozdje, robide, maline itd.

Tekočine: Rdeča vina in grozdni sok.

Začimbe: Sivka, mak, pelin.

07 od 07

Hranjenje vaše kronske čakre

Simon Potter/Getty Images

Odprtje in čiščenje centra duhovne komunikacije

zrak: Postenje in razstrupljanje.

Kadila in zelišča za razbarvanje: Žajbelj, copal, mira, kadilo in brin.

Opomba : Kadilo inzelišča za brisanjejih ne smete jesti, ampak jih obredno vdihavate skozi nosnice ali jih lahko kadite skozi obredno pipo za namene čiščenja.

Zavrnitev odgovornosti: Informacije na tem spletnem mestu so namenjene izključno izobraževanju in niso nadomestilo za nasvet, diagnozo ali zdravljenje s strani pooblaščenega zdravnika. Za morebitne zdravstvene težave morate takoj poiskati zdravniško pomoč in se pred uporabo alternativne medicine ali spremembo režima posvetovati z zdravnikom.