Gesta Gassho v budizmu
The Gassho gesta je običajna praksa v budizmu, ki se uporablja za izražanje spoštovanja in spoštovanja. Je fizična gesta, ki jo naredimo s pritiskom dlani skupaj pred prsmi. Gesta se pogosto uporablja med meditacijo in molitvijo, običajno pa jo spremlja priklon glave.
Poteza Gassho naj bi izvirala iz Indije in se uporablja v številnih budističnih tradicijah, vključno z zen, čisto deželo in šingon. Predstavljal naj bi združitev posameznika z božanskim in se pogosto uporablja za izražanje hvaležnosti in spoštovanja do Budovih naukov.
Prednosti kretnje Gassho
Gesta Gassho ima številne prednosti, tako fizične kot duhovne. Fizično lahko pomaga sprostiti telo in um ter lahko pomaga osredotočiti um na sedanji trenutek. V duhovnem smislu lahko pomaga gojiti občutek ponižnosti in spoštovanja ter lahko pomaga odpreti srce božanskemu.
Kako izvesti kretnjo Gassho
Potezo Gassho je enostavno izvesti. Za začetek stojte ali sedite z vzravnano hrbtenico in skupaj z rokami pred prsmi. Zaprite oči in nekajkrat globoko vdihnite, pri tem pa se osredotočite na občutek stiskanja rok. Nato rahlo sklonite glavo in nekaj trenutkov zadržite kretnjo.
Zaključek
Poteza Gassho je pomemben del budistične prakse in lahko pomaga gojiti občutek spoštovanja in hvaležnosti. To je preprosta gesta, ki jo lahko izvajamo kjer koli in lahko pomaga prinesti občutek miru in tišine v duhu in telesu.
Besedagasshoje japonska beseda, ki pomeni 'dlani rok, položene skupaj.' Gesta se uporablja v nekaterih šolah budizma, pa tudi v hinduizmu. Kretnja je narejena kot pozdrav, v zahvalo ali za prošnjo. Lahko se uporablja tudi kot mudra - simbolična gesta roke, ki se uporablja med meditacijo.
V najpogostejši obliki gassho, ki se uporablja v japonščini Bilo je , dlani stisnemo skupaj, dlan ob dlani pred obrazom. Prsti so ravni. Med nosom in dlanmi mora biti približno razdalja za pest. Konice prstov naj bodo enako oddaljene od tal kot nos. Komolci so rahlo odmaknjeni od telesa.
Držanje rok pred obrazom pomeni nedvojnost. Pomeni, da dajalec in prejemnik loka stane dva.
Gassho pogosto spremlja lok. Za priklon se upognite samo v pasu, hrbet pa naj bo raven. Pri uporabi z lokom je gesta včasih znana kot gassho rei.
Ken Yamada, iz Tempelj Berkeley Higashi Honganji kjer se prakticira čisti deželni budizem, opaženo:
Gassho je več kot poza. Je simbol Dharme, resnice o življenju. Na primer, skupaj položimo desno in levo roko, ki sta nasprotni. Predstavlja tudi druga nasprotja: ti in jaz, svetloba in tema, nevednost in modrost, življenje in smrt
Gassho simbolizira tudi spoštovanje, budistične nauke in Dharmo. Je tudi izraz naših občutkov hvaležnosti in naše medsebojne povezanosti. Simbolizira spoznanje, da naša življenja podpirajo nešteti vzroki in pogoji.
V Reikiju, praksi alternativne medicine, ki je izrasla iz japonskega budizma v dvajsetih letih 20. stoletja, se Gassho uporablja kot nepremični sedeči položaj med meditacijami in naj bi bil sredstvo za kroženje zdravilne energije.
