Duhovni obhod

Duhovni obvod je izraz, ki se uporablja za opis posameznikovega poskusa uporabe duhovnih praks in prepričanj, da bi se izognil soočanju s svojimi nerešenimi čustvenimi težavami. To je oblika samoprevare, ki ljudem omogoča, da se izognejo soočanju s svojo bolečino in trpljenjem in se namesto tega osredotočijo na duhovne koncepte in prepričanja.

Nevarnosti duhovnega obvoda

Duhovni obvod je lahko nevaren, ker lahko povzroči lažen občutek varnosti in ljudem prepreči, da bi se ukvarjali s svojimi osnovnimi težavami. Lahko vodi tudi do pomanjkanja samozavedanja in nezmožnosti prepoznavanja in obravnavanja nezdravih vzorcev vedenja. Poleg tega lahko povzroči odklop od fizičnega sveta in pomanjkanje povezave z drugimi.

Kako se izogniti duhovnemu obvodu

Da bi se izognili duhovnemu obvodu, je pomembno, da ste pozorni na svoje misli in občutke. Pomembno je, da si vzamete čas za obdelavo svojih čustev in ste iskreni do sebe glede svojih izkušenj. Poleg tega je pomembno, da ste odprti za učenje in rast iz svojih izkušenj. Nazadnje je pomembno, da se ukvarjate s samooskrbo in po potrebi poiščete pomoč pri strokovnjaku.

Če ste pozorni in pošteni do sebe, se lahko izognete nevarnostim duhovnega obvoda in ustvarite bolj zdravo in uravnoteženo življenje.

Ljudje, ki uporabljajo duhovne prakse, da bi se izognili osebnim ali psihološkim težavam, naj bi bili vpleteni v 'duhovni obvod'. Duhovni obvod je nekakšen obrambni mehanizem, ki uporablja duhovnost, da zagradi neprijetna čustva in zaščiti ego. Duhovni iskalci vseh vrst, ne samo budisti, se lahko ujamejo v past duhovnega obvoda. To je senca duhovnosti.

Izraz 'duhovni obvod' je leta 1984 skoval psiholog John Welwood. Welwood je znan po svojem delu na področju transpersonalne psihologije, ki združuje duhovnost in psihologijo. Welwood je videl toliko v svojem budističnem sangha uporabljali duhovne ideje in prakse, da bi se izognili soočanju z nerazrešenimi čustvenimi težavami in psihološkimi ranami.

Ko se duhovno zaobidemo, pogosto uporabimo cilj prebujenja ali osvoboditve, da bi racionalizirali to, kar imenujemprezgodnja transcendenca: poskušamo se dvigniti nad surovo in neurejeno plat naše človečnosti, preden se v celoti soočimo z njo in se z njo pomirimo,' je za Welwood povedal sogovornica Tina Fossella .

Soto Zen učitelj in psihoanalitik Barry Magid pravi, da je možno, da se celo ljudje z globokim duhovnim uvidom zataknejo v škodljivem vedenju v osebnem življenju. To se zgodi, ko so vpogledi izolirani v nekakšen mehurček in niso vključeni v posameznikovo vsakdanje življenje in odnose. Posledica tega je duhovni jaz, ki je odrezan od čustvenega jaza. Magid je v svoji knjigi zapisal o množici spolnih škandalov, v katere so vpleteni učitelji zena Nič ni skrito (Publikacije modrosti, 2013):

Ne samo, da spoznanje ni uspelo zaceliti globokih razklanosti v našem značaju, vedno bolj se je zdelo, kot da je za mnoge ljudi, še posebej za mnoge učitelje zena, praksa odpirala vedno večje razkole med idealiziranim sočutnim jazom in senčnim jazom. , kjer so prevladovale ločene in zanikane spolne, tekmovalne in narcistične fantazije.'

Verjetno je tako, da se vsi kdaj vključimo v duhovni obvod. Ko bomo to storili, ga bomo prepoznali? In kako se lahko izognemo temu, da bi se pregloboko poglobili?

Ko duhovnost postane nora

Štikje jidiška beseda, ki pomeni 'bit' ali 'kos.' V šovbiznisu se je nanašal na trik ali rutino, ki je del izvajalčevega običajnega dejanja. Štik je lahko tudi posvojena osebnost, ki se ohranja vso izvajalčevo kariero. Osebnosti, ki jih brata Marx uporabljata v vseh svojih filmih, so odlični primeri.

Zdi se mi, da se duhovni obvod pogosto začne, ko ljudje prilagodijo duhovnost kot slepoto ali osebnost, namesto da bi vadili, da bi prišli do koreninedukkha. Zavijejo se v persono duhovne osebe in ignorirajo tisto, kar je pod površjem. Potem, namesto da bi se pošteno ukvarjali s svojimi ranami, strahovi in ​​težavami, pravi John Welwood, njihovo duhovno prakso prevzame 'duhovni superego.' Gredo za 'pretvorbo duhovnih naukov v recepte o tem, kaj sinajnaredi, kako tinajpomisli, kako tinajgovori, kako tinajčutiti.'

To ni prava duhovna praksa; to je sranje. In ko negativna čustva in želje potlačimo, namesto da bi z njimi pošteno delali, ostanejo v naši podzavesti, kjer nas še naprej nagajajo.

V najslabšem primeru se lahko duhovni iskalci navežejo na karizmatičnega, a izkoriščevalskega učitelja. Nato zazidajo dele sebe, ki jim je njegovo obnašanje neprijetno. Ujamejo se v vlogo dobrih vojakov, učencev dharme, in ne vidijo realnosti pred seboj.

Simptomi duhovnega obvoda

V svoji knjigiDuhovni obvod: ko nas duhovnost loči od tega, kar je resnično pomembno(North Atlantic Books, 2010) Robert Augustus Masters našteva simptome duhovnega obvoda: »…pretirana nenavezanost, čustvena otopelost in potlačenost, pretirano poudarjanje pozitivnega, jeza-fobija. Slepo ali pretirano strpno sočutje, šibke ali preveč porozne meje, enostranski razvoj (kognitivna inteligenca je pogosto daleč pred čustveno in moralno inteligenco), izčrpavajoče sojenje o lastni negativnosti ali senčni strani, razvrednotenje osebnega glede na duhovno in zablode, da imamo prišel na višjo raven bivanja.'

Če ugotovite, da se vaša dragocena duhovna zbranost zlahka razblini, ko ste pod stresom, je to verjetno na primer sranje. In čustev, tudi negativnih, se ne izogibajte in jih ne potlačite, temveč si jih raje priznajte in razmislite, kaj vam želijo povedati.

Če ima vaša duhovna praksa prednost pred vašimi osebnimi odnosi, bodite previdni. Še posebej, če nekoč zdravi odnosi s starši, zakonci, otroki in tesnimi prijatelji razpadajo, ker ste obsedeni s prakso in duhovnim iskanjem, je to morda zato, ker svoje duhovnosti ne integrirate v svoje življenje, ampak jo uporabljate, da se ogradite. od drugih, kar ni zdravo. In tudi ni budizem.

V nekaterih zelo skrajnih primerih se ljudje tako izgubijo v svojih duhovnih mehurčkih, da življenja postanejo fantazija razsvetljenja. Lahko kažejo simptome psihoze ali se zapletejo v tvegano vedenje, misleč, da jih bo njihova duhovna moč zaščitila. V budizmu, razsvetljenje ne pomeni, da ne boste zmočeni v dežju in ne potrebujete cepiva proti gripi.