Akupresurna točka Bai Hui

Akupresurna točka Bai Hui, znana tudi kot »sto srečanj«, je pomembna akupresurna točka na glavi. Nahaja se na vrhu glave in je domnevno stičišče vseh energetskih kanalov v telesu. Ta točka naj bi bila vir duhovne energije in velja za najmočnejšo od vseh akupresurnih točk.

Prednosti akupresurne točke Bai Hui

Akupresurna točka Bai Hui naj bi imela številne prednosti, vključno z:

• Lajšanje stresa - Spodbujanje te točke lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo.
• Izboljšanje koncentracije - Spodbujanje te točke lahko pomaga izboljšati fokus in koncentracijo.
• Lajšanje glavobolov - Stimulacija te točke lahko pomaga pri lajšanju glavobolov in migren.
• Izboljšanje kakovosti spanja - Spodbujanje te točke lahko pomaga izboljšati kakovost spanja.

Kako stimulirati akupresurno točko Bai Hui

Stimulacija akupresurne točke Bai Hui je relativno preprosta. Vse kar morate storiti je, da s konicami prstov nekaj minut nežno pritiskate na točko. Za stimulacijo točke lahko uporabite tudi masažno žogico ali masažni valjček.

Zaključek

Akupresurna točka Bai Hui je pomembna akupresurna točka, ki se nahaja na glavi. Verjamejo, da je vir duhovne energije in naj bi imel številne koristi, vključno z lajšanjem stresa, izboljšanjem koncentracije, lajšanjem glavobolov in izboljšanjem kakovosti spanja. Stimulacija te točke je relativno preprosta in jo lahko izvajate s konicami prstov, masažno žogico ali masažnim valjem.

Na vrhu naše telesne gore leži severni pol našega telesnega planeta Bai Hui -- »Sto konvergenc« (ali 'srečanj') -- 20. točka na Upravno plovilo (aka Du Mai). Nadomestna imena za Bai Hui – ki se nahaja na sredinski črti glave, v liniji z konicami ušes, tj. skoraj tik na temenu – vključujejo Dian Shang (»Mountain Top«) in Tian Man (»Celestial« Polnost”).

V kitajskem načinu metaforičnega označevanja stvari 'sto' v bistvu pomeni 'mnogo'. Torej, v primeru Bai Huija se 'sto konvergenc' nanaša na konvergenco šestih kanalov janga in vladajoče posode (du Mai), ki se vsi srečajo pri DU20. Na tej točki se stekajo tudi številne kosti lobanje. Bai Hui velja tudi - glede na njegovo uporabo za zdravljenje različnih duševnih motenj (aka 'shen motnje') - velja za stičišče 'stotih duhov'. In končno, ugotovljeno je bilo, da je učinkovit pri zdravljenju 'stotih bolezni', tj. veliko različnih bolezni.

Bai Hui & Lotus s tisočimi cvetnimi listi

Bai Hui je najvišja točka na fizičnem telesu meridiana Sushumna Nadi/Chong -- energijskega jedra našega telesa in uma. To je lokacija, iz katere se ob odpiranju kronske čakre pojavi »lotos s tisočerimi lističi« (tj. neprekinjen energetski vodnjak), ki ga notranji vid pogosto zaznava kot nekakšen časovni fotografski pogled na cvetenje. vrtnice ali potonike.

Bai Hui v kitajski medicini

V praksi akupunkture in kitajske medicine se Bai Hui na splošno uporablja za 'očiščenje čutov' in 'pomiritev duha'. Specifične disharmonije, pri odpravljanju katerih se je izkazalo za učinkovito, vključujejo glavobol, tinitus, zamašen nos, vrtoglavico, duševne motnje in prolaps rektuma ali maternice.

Podoben REN1/Hui Yin , se DU20 uporablja v zvezi z motnjami, ki se kažejo na dveh 'polih' našega trupa - kar ni presenetljivo glede na pot teh meridiani , od medeničnega dna in dna hrbtenice na enem koncu do glave na drugem koncu. Združevanje meridianov Ren in Du je sam namen Mikrokozmična orbita qigong vadbo.

Kako poiskati in vaditi z Bai Hui - DU20

Lociranje Bai Huija je precej preprosto: naslonite konice palcev na najvišjo točko ušes, sredince pa dvignite, da se dotikajo drug drugega, na temenu. Morda boste lahko natančno prilagodili svojo lokacijo DU20 tako, da boste otipali točko, ki se energijsko zdi posebej »živa« ali »aktivna«. V nasprotnem primeru pojdite tako rekoč na vrh gore.

»Akupresura« za Bai Hui je preprosto sestavljena iz tega, da sredince rahlo naslonimo na konico, kot podporo za usmerjanje naše mentalne pozornosti, da tam nežno počiva. Uporablja se lahko tudi v povezavi s Hui Yin, tako da izvajate akupresurno prakso Hui Yin in nato svojo miselno osredotočite na Bai Hui, kot način črpanja energije, ustvarjene v spodnjem dantianu in območjih Snežne gore, v zgornji dantian. .

Kot smo že omenili, je to zelo podobno praksi mikrokozmične orbite. Osnovna ideja je podpreti preoblikovanje Jing (katerega dom je spodnji dantian) v Qi (čigar dom je srednji dantian) v Shen (čigar dom je zgornji dantian) in obratno.