Začnite svojo duhovno pot: kaj lahko pričakujete na budističnem zatočišču

Ali želite začeti svojo duhovno pot? Budistični umik je odličen način za začetek. Na budističnem zatočišču lahko pričakujete, da se boste učili o naukih budizma, meditirali in raziskovali duhovno pot.

Več o budizmu

Na budističnem retreatu se boste lahko poučili o temeljni nauki budizma. Spoznali boste štiri plemenite resnice, osemčleno pot in temeljne koncepte budizma. Pridobili boste tudi razumevanje zgodovine budizma in njegovih različnih vej.

Meditirajte

Meditacija je pomemben del budistične prakse. Na budističnem zatočišču se boste lahko učili in vadili tehnike meditacije . Naučili se boste, kako sedeti v meditaciji, osredotočiti svojo pozornost in negovati pozornost. Naučili se boste tudi, kako uporabljati meditacijo za povezovanje s svojo notranjostjo in raziskovanje duhovne poti.

Raziščite duhovno pot

Na budističnem zatočišču boste lahko raziskovali duhovno pot. Naučili se boste, kako živeti v skladu z nauki budizma in kako jih uporabiti v svojem življenju. Naučili se boste tudi kultivirati sočutje in prijaznost do sebe in drugih.

Budistični umik je odličen način za začetek vašega duhovnega potovanja. Spoznali boste nauke budizma, meditirali in raziskovali duhovno pot. Pridobili boste globlje razumevanje budizma in njegovih temeljnih konceptov ter nauke boste lahko uporabili v svojem življenju.

Umiki so odličen način za začetek osebnega raziskovanja Budizem , in sebe. Na tisoče dharma centrov in budističnih samostanov, ki so nastali na Zahodu, ponujajo številne vrste zatočišč za budistične začetnike.

Obstajajo vikendi 'uvod v budizem', delavnice, ki se osredotočajo na zenovsko umetnost, kot je npr. haiku ali kung fu; umiki za družine; umakne se v divjino; umika v tiho meditacijo. Lahko se odpravite v oddaljen, eksotičen kraj, da bi se umaknili, vendar je možno, da so umiki v bližini vašega doma z vožnjo.

Obisk 'začetniškega' retreata je idealen način za začetek osebne izkušnje budizma zunaj knjig. Bili boste v družbi drugih začetnikov in razložene vam bodo zadeve, kot so tempeljski protokoli ali kako meditirati. Večina budističnih centrov, ki ponujajo umike, bo jasno povedala, kateri umiki so primerni za začetnike in kateri zahtevajo nekaj predhodnih izkušenj.

Kaj lahko pričakujete na budističnem zatočišču

Začnimo z negativi. Bodite opozorjeni, da samostan ni zdravilišče in vaša namestitev verjetno ne bo razkošna. Če je lastna soba težava, se pozanimajte, ali je to mogoče, preden se prijavite. Morda si delite kopalnico z drugimi pokojniki. Poleg tega lahko nekateri samostani od vas pričakujejo, da jim pomagate pri opravilih – kuhanje, pomivanje posode, čiščenje – medtem ko ostanete tam. Menihi z zvonečimi zvonovi se lahko sprehodijo po dvoranah pred zoro in vas povabijo k meditaciji ob sončnem vzhodu ali petje storitev, zato ne računajte na spanje.

Bodite tudi opozorjeni, da se od vas verjetno pričakuje, da se boste udeležili verskih obredov v samostanu ali templju. Postmoderni zahodnjaki pogosto sovražijo rituale in se močno upirajo sodelovanju v njih. Navsezadnje ste se vpisali, da bi se učili tai chija ali komunicirali z Velikim Karkoli, ne pa petja nezemeljske liturgije ali se poklonili pozlačenim figuram Bude.

Vendar je ritual del budistične izkušnje. Preberite o ritual in budizem preden izključite budistične umike, ker boste morda morali sodelovati pri obredu.

Pozitivna stran je, da če resno nameravate stopiti na duhovno pot, ni boljšega načina za začetek kot z začetnim budističnim umikom. Na umiku lahko najdete večjo globino in intenzivnost duhovne prakse, kot ste verjetno izkusili prej. Prikazali se vam bodo vidiki resničnosti in vas samih, ki vas bodo morda presenetili. Moja praksa budizma se je začela pred 20 leti z začetniškim umikom, za katerega sem neskončno hvaležen, da sem se ga udeležil.

Kje najti budistične zatočišča

Iskanje budističnih zatočišč je na žalost izziv. Ni imenika na enem mestu, v katerem bi zlahka ugotovili, kaj je na voljo.

Začnite iskanje pri Buddhanetu Svetovni imenik budistov . Iščete lahko samostane in dharma centre glede na sekto ali lokacijo in nato obiščete posamezna spletna mesta, da si ogledate razpored umikov vsakega samostana ali centra. Umike lahko najdete tudi v budističnih publikacijah, kot jeTricikelali Sonce Shambhala .

Upoštevajte, da lahko v nekaterih duhovnih revijah ali spletnih mestih najdete oglase za duhovne centre za umik, ki dajejo vtis, da so budistični, vendar niso. To ne pomeni, da ti centri za umik niso čudoviti kraji za obisk, le da niso budistični in vam ne bodo ponudili pristne izkušnje budizma, če je to tisto, kar iščete.

Ne sprejemam nadomestkov!

Na žalost obstajajo nekateri dobro znani ali vsaj dobro oglaševani 'budistični' učitelji, ki so goljufi. Nekateri od njih imajo veliko privržencev in čudovite centre in to, kar učijo, ima lahko nekaj vrednosti. Vendar se sprašujem o značaju nekoga, ki zase pravi, da je 'učitelj zena', na primer, ko ima malo ali nič usposabljanja o zenu.

Kako lahko poveš, kdo je pravi in ​​kdo ne? Pristni budistični učitelj bo zelo odkrit glede tega, kje se je izobraževal v budizmu. tudi rodu učiteljev je ključnega pomena v mnogih šole budizma, kot sta tibetanščina in zen. Če povprašate o guruju tibetanskega učitelja ali učitelju zena, bi morali dobiti zelo jasen in natančen odgovor, ki ga je verjetno mogoče preveriti s spletnim iskanjem. Če je odgovor nejasen ali če je vprašanje zavrnjeno, imejte denarnico v žepu in nadaljujte.

Poleg tega bo avtentični budistični center za umik skoraj vedno del vsaj ene natančno opredeljene in dobro uveljavljene tradicije. Obstaja nekaj 'fuzijskih' centrov, ki združujejo več kot eno tradicijo, vendar bodo ti zelo specifični, ne pa nek nejasen, generični budizem. Če na primer iščete tibetanski center, mora biti zelo jasno, kateri center Tibetanska tradicija sledi tam, pa tudi, kateri guruji so učili učitelje.

Napredna budistična zatočišča

Morda ste že brali ali slišali o naprednih meditacijskih umikih ali večtedenskih do triletnih umikih. Morda mislite, da vam ni treba začeti plavati v plitvem koncu bazena in ste pripravljeni, da se potopite v globoki del. Toda če nimate predhodnih izkušenj z budističnimi umiki, bi res morali začeti z začetniškim umikom. Dejansko vam veliko dharma centrov ne dovoli, da bi se prijavili na 'intenzivni' umik brez predhodnih izkušenj.

Razloga za to sta dva. Prvič, zelo verjetno bo intenziven umik drugačen od tistega, kar si predstavljate. Če greste vanj nepripravljeni, lahko imate slabo izkušnjo. Drugič, če ste popolnoma nesrečni ali se spotikate in ne razumete obrazcev in protokolov, lahko to vpliva na umik za vse ostale.

Pobegni od vsega

Duhovni umik je osebna avantura. To je majhen čas, ki vpliva na preostanek vašega življenja. To je prostor, v katerem izključite hrup in motnje ter se soočite sami s seboj. To je lahko začetek nove smeri za vas. Če vas zanima Budizem in želite biti več kot 'knjigarniški budist', priporočamo, da poiščete in se udeležite umika za začetnike.